河南阳艾药业有限公司​​​​

HENAN YANGAIYAOYE MEDICINE CO., LTD.

全国咨询电话
13077377377​​
为什么孩子老生病—如何提高抵抗力
来源: | 作者:热灸膏 | 发布时间: 662天前 | 602 次浏览 | 分享到:


用科学的方法提高抵抗力

- 儿童健康知识分享 -


相信每一位家长都总有这样的疑惑，孩子怎么又不舒服了，孩子怎么又生病了，我应该如何提高孩子的免疫力，我应该做什么样的东西让孩子吃才能让孩子健康，今天，小阳艾就和您聊一聊关于孩子的那些事。






小孩为什么总生病？




■ 初来乍到的宝宝们，他们的免疫系统相对于成人来说属于初始阶段，因为免疫系统中没有对应病毒和细菌产生足够的抗体，所以相对来说抵抗力会更弱一些，只有在与病毒或者细菌一次次的较量中，不断产生抗体，免疫系统才会慢慢发育成熟，所以孩子随着年龄的增长，对应的得病情况也会逐渐变少


■ 孩子对于很多事务都是保持新鲜的态度，经常会用自己的小手去探索这个新鲜的世界，不同于成年人，关于健康卫生等已经有了一定的认知且有了经常洗手经常消毒的习惯，所以病从口入，孩子得病的几率会远远高于大人


■ 其实每个人从孩提时期都会经历从生病、产生抗体到慢慢减少生病的过程，但是因为家长所有的注意力都在孩子身上，所以孩子的每一次生病会格外在意，所以也会有孩子怎么总在生病的感觉，尤其孩子生病不同于成人，躺一躺忍一忍就好了，孩子不知道如何描述自己的病症，往往只能靠哭闹来表示自己的不舒服，所以给人的印象也会更深刻




孩子相对大人更容易生病没错，但是总有些孩子生病的频次明显高于其他孩童，其实根本原因也与抵抗力低下、免疫力弱有关，各位粉丝朋友可以对照一下，自己的孩子有没有以下表现：


表现一

一到换季就总生病，一到换季的时候就总容易发烧感冒，生病的频率明显高于其他孩子

表现二

感冒发烧相对于比较频繁，一年可能感冒发烧在6-8次以上，而且不容易好

表现三

肠胃不是很好，非常容易拉肚子，吃东西格外注意，稍微吃杂一点就便秘、积食、拉肚子

表现四

不小心受伤或者被蚊虫叮咬，愈合很慢，而且伤口很容易感染，甚至会发烧

表现五

上幼儿园或者上学，非常容易被传染，一有什么流行病，第一个就中招




如果5条中了3条及以上，那么的你孩子就需要提高抵抗力了，当然，家长朋友也可以自检一下，是否有以下行为，孩子明明身体很健康，但是由于你的过度保护，致使孩子抵抗力低下。

→ 每天都在消毒的路上，不是孩子的玩具，就是孩子的餐具，只要是孩子能够接触的一切东西，都会不停的消毒。其实消毒是一件好事，但是过度的消毒反而会毁掉宝宝的抵抗力，这就是为什么大家总感觉农村长大的孩子总比城市长大的孩子好养活。因为人体是在与病毒和细菌不断斗争的过程中增强抵抗力的，适当的病毒和细菌入侵，才会刺激免疫系统，使其更完善


→ 太过积极服用退烧药或者抗生素。相信孩子发烧是很多父母最头疼的一个问题，总是害怕发烧时间太长或者太高会影响孩子脑部发育，但是很多时候，过早或者过量的服用抗生素，都会影响孩子的免疫系统正常工作，如果孩子发烧没有高于38.5度，其实可以积极使用各种物理降温手段，帮助孩子退烧，如果高于38.5度，也一定要谨遵医嘱服用药物


→ 大幅度限制孩子户外玩耍的时间与次数。很多父母都会认为孩子不适合户外活动，因为户外温差大，户外有风，户外有各种各样的细菌等等，但是，孩子其实满月以后，就一定要多带出去玩一玩，让孩子尽可能的去多适应自然的环境，充足的阳光照晒，充足的户外呼吸，反而有益于孩子身体的健康发育


→ 挑食偏食，饮食作息不规律，可能很多成年人因为工作的压力，其实饮食也往往不是很规律，但是孩子与成人不同点最大就在于，孩子处于生长发育阶段，需要吸收大量的有益营养与物质，所以如果没有一个正确的引导，孩子非常容易免疫力低下，时间长了，挑食偏食越发严重，身体免疫力也会越发低下，进入恶性循环





如何增强孩子的抵抗力？




■ 让孩子适当接触微生物，不要太爱干净

家庭清洁用清水擦桌子、拖地，保证正常的卫生即可，当然也不能过度或主动让孩子接触生病的小朋友，以此去接触致病菌；如果家里有小朋友生病的时候，对于其他兄弟姐妹，该隔离要隔离，该消毒要消毒哦。经常带孩子外出接触大自然，能让孩子适当接触微生物，增加人体微生物的多样性，从而促进免疫系统的正常发育。


■ 按时接种一类、二类疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。一类和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。


■  避免营养单一

各种免疫器官要成熟，不能没有原料。免疫功能想要好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。每日都要让孩子充足的摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（禽畜肉、水产品、蛋类），维生素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。


■  保证孩子充足有效的睡眠

睡眠是一种生理需要，充足的睡眠时间和质量有助于维持免疫健康：充足的睡眠时间，可以降低患传染病风险、改善生病后的状态；在接种疫苗后保持充足睡眠，还可以加强疫苗反应。所以，建议大家保证孩子睡眠。


■  学会食补维生素C