艾灸疗法不仅可以预防疾病和保健，还可以保持健康和美丽。通过中医正确的辨证诊断，可以明确疾病的性质、病因和病机，对相应的经络腧穴采用正确的补泻法和正确的灸法，效果

显著。可以达到消除疾病的目的。因此，中医有形神之美。

  中医养生是指运用多种方法来维持生命、增强体质、预防疾病，从而达到长寿的一种医疗活动。中医养生注重整体性和系统性，目的是防患于未然。著名的中医理论代表作是《黄帝内经》。中医养生源于古医学，当代中医水平有所下降，但古中医值得后人继续发展和研究。

热的：一般敷几次后，感觉经络通畅，身心放松，发烧，说明身体健康或趋于健康。

不热：如果感觉不到热或者敷了很久才热，说明寒性太重。敷的次数越来越多，寒气会慢慢排出，感觉越来越热。

滚烫：在正常操作的前提下，如果感觉太热，敷了几分钟就受不了，说明局部瘀血严重，气血不畅，热量无法消散。这时候你要缩短每次涂泥的时间，根据实际情况慢慢延长。

热辣：泥灸中有生姜、白芥子等中药成分。前期使用时有发热感是正常的。一般敏感的皮肤都会有火辣辣的感觉。此外，还表现为湿气重，热气粘稠，产生辣热感。

过敏：如果是暂时的痒，就不适合泥灸;如果敷泥时一直痒，那是因为风邪，热敏，产生了痒的感觉;如果泥灸后出现红点等过敏反应，说明过敏体质，不适合泥灸。

疼痛：施泥灸后疼痛是一种病灶反应。泥灸刺激自身对正气和邪气的抵抗，正邪相交，互为退让，产生疼痛或疼痛加重反应。通过泥灸，致病因素逐渐消除，疼痛逐渐消失。

湿气：汗越来越清，说明寒气重;汗液粘稠，说明湿气重;汗液浑浊发黄，说明有炎症。泥灸前后喝温水，补充自身水分。

颜色：泥灸的地方有白点或白斑，说明是病灶;皮肤黑，说明体内毒素比较多。