俗话说：“秋做背，人活百岁”。秋天是做背部的最佳时间。立秋后，气血行于膀胱经。这个时候泥灸这对健康非常重要。

     历代医家都非常重视背部的保养。人体背部最怕冷。在《养生四要·慎动》中提到：“背部附于五脏。《摄生消息论·春季摄生消息论》也说：“不要让背部受凉，感冒会伤害肺，使鼻凉，咳嗽。”当风寒侵入人体时，背部首当其冲，当背部受凉时，就会出现腰酸背痛、肌肉抽搐等问题，并可能引起下肢关节和内脏器官的不适，导致疾病。

    保养背部其实很简单。有很多方法。整脊、刮痧、拔罐和敲臀都是常用的方法。最简单、最实用、效果最好的就是泥灸。灸疗一次，病去一半!

     一切养生都离不开养阳，而泥灸无疑是养阳的第一法宝。泥灸可祛寒除湿，通经络，化瘀，行气活血，消肿止痛，解毒清热。具有调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的作用，从而达到正气祛邪、治病的目的。

     因此，泥灸可以治疗很多疾病。泥灸的效果其实是结合了拔罐、火疗、药疗、磁疗等传统疗法。那么背部泥灸都有什么好处呢？

1 背部泥灸预防妇科疾病

      秋冬季节，气温下降，寒冷也愈演愈烈。风寒邪最先侵入背部，女性体质为阴。脏腑的寒湿，往往会下到子宫，久而久之会导致妇科问题。因此，用泥灸养背除湿可以预防妇科问题。

2 背部泥灸促进排毒

     背部的膀胱经是人体最大的排毒通道。泥灸背部膀胱经，可祛寒湿毒，缓解颈肩腰腿酸痛症状，改善睡眠质量，使身体感觉轻松异常。

3 背部泥灸，祛寒减肥

      人体的风寒很容易积聚在背部的膀胱经，因为它是人体抵御外寒的一道屏障。 很多人的背部赘肉感觉就像是加了一层没有质感的棉花，这是冷淤泥堆积造成的。背部泥灸可以加速气血循环，温经散寒，活血化瘀，从而消除脂肪。