经常做泥灸好吗?真的可以祛湿调理身体吗?泥灸排出的水珠是湿气吗?

  使用泥灸的过程中会出现水珠，其实水珠其中有一部分是湿气。因为敷泥灸是发热的，所以局部会出现水珠，使得血液循环加快，引起毛孔舒张流出水珠，这水珠一部分是体内的湿气，另一部分则是汗液。身体排出水珠说明身体在排毒排湿，同时泥药也在缓缓摄入体内，是较好的现象。

  泥灸是不可以天天敷的。因为每天敷机体的毛孔会长时间呈现出一种舒张的状态，湿气很容易就通过打开的毛孔进入人体，所以对湿气重的人来说，泥灸反而不适合天天敷。

  一般建议45分钟左右。一般建议泥灸一次做45分钟左右，这样可以使药泥的热量和药物成分被机体充分吸收，前10分钟主要用来打开毛孔，后面的时间主要用来进行药物的吸收。时间过短会降低泥灸的效果，时间过长的话容易使机体排汗过多而出现缺水的症状，而且泥灸会加速血液循环，泥灸过久容易使体质弱的人出现血糖供应不足的症状。

  女人做泥灸可以起到这两种效果：

 1、美容护肤 因为泥灸是一种热疗，可以加快血液循环，推动新陈代谢，所以女性经常做泥灸的话，可以及时排出身体多余的废物和毒素，从而使得皮肤更加细腻和有光泽，起到美容护肤的作用。

 2、提高抵抗力 泥灸可以刺激药物成分渗透到身体中去，能活血化瘀，通经止痛。