夏天很多人通常都会没胃口，吃的少的同时，也总想吃点清爽的，比如新鲜的水果和绿色蔬菜。因为夏天的时候，下丘脑会格外的活跃，当温度升高，身体热量增大的时候，他就会忙着帮你降温，让你的身体大量出汗，导致常常顾不上你的饥饿感，甚至为了帮助自己更轻松的工作，他有时候会直接抑制你的食欲。所以在这种“得天独厚”的身体条件下，多喝水，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，不停的让身体吸收水分，在益于减肥的同时，良性循环就此被身体get。原理知道了，那么小慧就为大家推荐三道夏日清爽凉拌菜，快做起来七七吧。